In piccole dosi, la sfiducia protegge dalla delusione. Tuttavia, se inizia a prevalere in una relazione, rischiamo di essere isolati da tutti. Consulenza di esperti su come riguadagnare la fiducia e la fiducia.
“Non mi ingannerai? Quanto tempo può sostenermi?”La sfiducia è una spiacevole presagio di una minaccia esterna, cioè ciò che, come pensiamo, può danneggiare
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“Stiamo parlando di comportamento, che è spesso sproporzionato per una situazione reale e può bloccarci, paralizzare, interferire con la vita piena”, spiega Maura Amelia Bonanno, esperta di antropologia culturale. – Una persona incredula alla fine mette in discussione positiva, per non comunicare con il mondo. Inoltre, è pieno di pregiudizi “.
Dove nasce la sfiducia e perché?
Radici nell’infanzia
La risposta è data dallo psicoanalista americano Eric Erickson, che all’inizio degli anni ’50 ha introdotto i concetti di “fiducia di base” e “sfiducia di base” per delineare il periodo dello sviluppo umano dalla nascita a due anni. In questo momento, il bambino sta cercando di determinare con cui sente la sua amata e accettata.
“La fede e la sfiducia si stanno già sviluppando nella prima infanzia e dipendono più dalla qualità delle relazioni con la madre che dal numero di manifestazioni dell’amore”, concorda Francesco Bel, psicoanalista junghiana.
Secondo Erickson, instillare nei bambini la fiducia nella madre aiuterà la combinazione di due fattori: la sensibilità ai bisogni del bambino e la fiducia in sé come genitore.
“Mia madre ha sempre chiamato per aiutare i suoi amici, che si tratti di aiuto a casa o di aiuto con me”, dice Maria 34enne. – Questo autoprodotto è stato infine trasmesso a me e trasformato in incredulità.
La cosa principale è sentire che ti amano, quindi la fede cresce in se stessa e in futuro diventa la capacità di superare le difficoltà della vita e le delusioni. E viceversa, se il bambino provava poco amore, la sfiducia del mondo sconfiggerà, il che sembra imprevedibile.
Mancanza di autostima
Un collega che sta ingannando, un amico che abusa di generosità, una persona cara che ha tradito. In persone increduli, una “visione idealistica delle relazioni”, afferma Bel. Si aspettano troppo dagli altri e percepiscono la minima incoerenza con la loro realtà come tradimento.
In alcuni casi, un tale sentimento si trasforma in paranoia (“tutti vogliono che io sia cattivo”), e talvolta porta al cinismo (“il mio ex abbandonato mi ha abbandonato senza alcuna spiegazione, quindi tutti gli uomini sono fondamentali e sconcibili”).
“Iniziare una relazione con qualcuno significa correre un rischio”, aggiunge Bel. “E questo è possibile solo per coloro che sono abbastanza fiduciosi in se stessi, in modo da non sentirsi male in caso di inganno.”. Mancanza di fiducia in un’altra persona spesso significa una mancanza di autostima.
Visione limitata della realtà
“La paura e la sfiducia sono i principali protagonisti della società moderna, e tutti noi, seduti a casa, guardando il mondo reale attraverso la finestra e senza partecipare alla vita in pieno, condividi l’atteggiamento cinico nei suoi confronti e siamo sicuri che i nemici lo siano Intorno “, dice Bonanno. – La ragione di qualsiasi disagio psicologico è l’ansia spirituale interna.
Affinché si verifichino almeno alcune modifiche, è necessaria una convinzione cieca che in ogni caso tutto verrà risolto nel modo più ottimale e alla fine tutto andrà bene.
Cosa significa trovare fiducia e fiducia in se stessi? “Questo significa capire quale sia la nostra vera natura e rendersi conto che la fiducia nasce solo in noi stessi”, conclude l’esperto.
Cosa fare con sfiducia
1. Tornare alla fonte. Il rifiuto di fidarsi degli altri è spesso associato a un’esperienza di vita dolorosa. Quando determinate che tipo di esperienza fosse, diventerai più tollerante e flessibile.
2. Cerca di non generalizzare. Non tutti gli uomini pensano solo al sesso, non tutte le donne sono interessate solo al denaro e non a tutti i boss della tirannia. Congelare dai pregiudizi e dare una possibilità ad altre persone.
3. Apprezzo un’esperienza positiva. Sicuramente hai incontrato persone oneste, non solo ingannamenti e scomposizione. Ricorda l’esperienza positiva della tua vita, non sei condannato al ruolo della vittima.
4. Impara a spiegare. Colui che ci ha tradito, che tipo di male ci ha causato? Cerca di capire anche i tuoi argomenti. In ogni relazione, la fiducia è guadagnata dal dialogo.
5. Non cadere in estremi. Tutti non hanno bisogno di mostrare costantemente quanto sei affidabile e fedele: la minima falsità e ora sei un bersaglio per qualcuno che non è così gentile. D’altra parte, per non fare i conti con i tuoi sentimenti, per comportarsi, come se nulla fosse successo e l’odio per tutta l’umanità nasce dentro di te, è anche sbagliato. Come essere? Parlare!
Parla dei tuoi sentimenti e chiedi degli estranei, ad esempio: “Non voglio offenderti, dimmi come ti senti”. E non dimenticare che la stessa cosa accade a molti come con te, e sarebbe bello ricordare loro che sei in grado di capirli, ma non cadere in estremi.
